寝ることを、ポジティブに、能動的に

気づいたら10月も20日がすぎてて、あっという間。

就活の方ではほとんど結果が出てないけど、時間は過ぎていってる。過剰にネガティブに捉えてはいないけど、もやもやした状態が続いてるのは正直なところ。やるべきことを適度にやりつつ、気持ち的に追い込み過ぎないようにもしたいと思う。

 

最近、体を大きくしようとしていることで、睡眠の意味を前向きに考えるようになった。能動的に寝るようになったというか。

 

寝てる間に体は大きくなる（成長ホルモンが出て）。

寝てる間に体は休まって疲労回復される。

 

こういう、睡眠をしっかり取って得られるものと、自分の欲してるものが重なるようになった。

昨日はYouTube見ちゃって良い睡眠は取れなかったけど、これからより睡眠を能動的に取っていきたい。（どこまでできるかわからんけどな）